Tulossa uusi tapahtumasarja "Naisten kuntokävelyt"

Lähde reippailemaan naisporukalla hieman pidempiä kävelylenkkejä Nuuksion mahtavilla reiteillä ja poluilla. Mennään porukalla, eväät ja juomat mukana ja tahti kaikille sopiva. 

Aloitellaan noin 3 tunnin kävelystä ja tavoitellaan 7-8 tunnin kävelyä noin syyskuun lopussa. Vauhti riippuu maastosta. 

Miksi? Kävely on mahtava tapa ulkoilla, rentoutua, helppo ja useimmille sopiva tapa pitää kuntoa yllä tai parantaa sitä. 

Mitä vaatii: hyvät maastokävelyyn sopivat kengät, mukavat säähän sopivat ulkoiluvaatteet, reppu, eväät, kävelykunnon reilun 10 kilometrin kävelyyn. 

Kokoonnutaan yhteiselle kävelylenkille porukalla kahden viikon välein lauantaisin klo 8. 

Mukaan mahtuu 25 osallistujaa, tule yksin tai kaverin kanssa

Alkaan 26.4. ja jatkuu kahden viikon välein 7.6. saakka ja uudelleen alkaen 16.8. jatkuen 27.9. asti.

Vetäjin Kirsti Siikamäki, luontoliikkuja, joka haluaa kohottaa myös omaa kuntoaan ja Leena Alho, eräopas ja luontoliikkuja.

Lisätietoja espoonlatu.fi/tapahtumat osiossa lähipäivinä.