Tapahtumat

Toistuvat tapahtumat

Ikiliikkujat
Senioreiden ulkoilutus on käynnistynyt uudelleen. Ulkoilutamme sunnuntaisin klo 11:00 Villa Tapiolan, Suotorpantie 14, väkeä. Lue lisää linkistä Ikiliikkujat.

Lisätiedot Päivi Purola, email paivi.purola(at)kolumbus.fi.

Retki- ja maastopyöräily
Ohjelmaan kuuluvat lauantain retkipyöräilyretket. Retket suuntautuvat pääkaupunkiseudulle ja kullakin retkellä on oma teemansa ja reittinsä. Lähtöpaikka on näyttelykeskus WeeGee Tapiolassa. Lisää retkistä ja Hiidenmaan pyöräilymatkasta 1.8.-6.8.2018 Espoon Ladun Facebookissa, tapahtumakalenterissa ja toimintaosuudessa.

Maastopyöräilyretket ajetaan periaatteella "Porukalla mennään, yhdessä pysytään" ja sopivat myös maastopyöräilyharrastuksen alkuvaiheessa oleville. Lähtöpaikat vaihtelevat eri puolilla Espoota, retkistä lisää Espoon Ladun Facebookissa ja tapahtumakalenterissa.

Lokakuu
La 20.10. klo 13:00 Keilailua Tapiolan keilahallissa

Löydä itsellesi uusi harrastus tai jatka aloittamaasi. Keilailutunti klo 13-14 Tapiolan Keilahallisssa, Kauppamiehentie 6. Opastusta tarvittaessa.
Varattuna 4 rataa. Ratamaksu 30,00 euroa kahdelta henkilöltä yhteensä + 2 euroa kengät.
Ilmoittautuminen viimeistään torstaina 18.10.sirkka.koponen(at)espoonlatu.fi tai p. 050 5649365.
Su 21.10. klo 11:00 Ikiliikkujat -Mummoulkoilutus

Ikiliikkujat - ikäihmisten ulkoilutustunti
Ulkoilutamme sunnuntaisin klo 11:00 Villa Tapiolan,( Suotorpantie 14, Espoon Laajalahti ) asukkaita. Ulkoilutus kestää noin tunnin. Liikumme lähinnä lähialueen hiekkateillä! Voit tulla mukaan mielesi mukaan, yksi kerta riittää. Pakkasraja on 10 astetta! Emme ole sokerista, joten kosteus ei ole este!
Tule kokeilemaan, antoisa liikuntahetki luvassa!. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Päivi Purola, email paivi.purola(at)kolumbus.fi.
Ilmoittautuminen www.paivyri.fi sivuston kautta!
Tässä päivyrimme salasanat, www.paivyri.fi:
tunnus:VillaTapiola
salasana:ulkoilutus
Ma 22.10. klo 18:00 Sauvakävely Puolarmaarissa

Sauvakävely Puolarmaarissa omatoimiryhmänä maanantaisin. Lähtö klo 18:00 Akilleksen majalta, sata metriä parkkipaikalta metsään päin, osoite Kylänvanhimmanpiha. Säävaraus. Tiedustelut Pekka Kinnunen p. 040 5504010.
Ti 23.10. klo 18:00 Sauvakävely Tuomarilassa

Lähtö Tuomarilantie 4. Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain lähtöpaikalle. Lisätiedot Tuija Uusitalo, puh. 050 525 0509.
Ti 23.10. klo 18:00 Ikääntyvän ihmisen hyvinvointi-ilta Kauklahdessa

Maksuton yleisöilta Kauklahden Palttinatalossa,Tegelhagen 4 Kauklahti klo 18.00-20.30.
Ikääntyvän ihmisen kehon hyvinvointi ja toimiva suolisto.
Monipuolinen ruokavalio ja Antioksidanttien vaikutus. Tule kuulemaan miten itse voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sirkka.koponen(at)espoonlatu.fi tai
p. 0505649365. Mukavaa jos ilmoittaudut ennakkoon niin tiedetään varata tarpeeksi tarjoilua eli Espoon Martat pitää kahvilaa ennen esitystä. Käteismaksu.
Tilaisuus ei ole myyntiesittely vaan kuulemme tärkeitä asioita meille kaikille, joista kertoo sairaanhoitaja Nina Nakari.(Nina kävi pitämässä Espoon Ladulle viime syksynä loistavan esityksen, jossa oli yli 30 kuulijaa) Nyt sinulla on tilaisuus kuulla Ninaa uudelleen.Maksuton tilaisuus.
Kauklahden asemalta n.200 metriä.
Ti 23.10. klo 18:00 Sauvakävely Leppävaarassa

Sauvakävelyt Leppävaarassa tiistaisin kello 18:00 lokakuun loppuun asti. Lähtö Leppävaaran uimahallin sisäänkäynnin edestä Veräjäpellonkatu 15. Säävaraus. Lisätiedot Pekka Kinnunen 040 550 4010.
Su 28.10. klo 14:00 Ulkoilu ja saunaretki Nurmijärven Ladun veteraanimajalla

Kokoonnumme klo 14.00 majalla ja lähdemme patikoimaan lähimaastoon paikallisen oppaamme Keijo Westin johdolla. Matka arvio noin 4-6 km (voi lyhentyä sateen sattuessa).
Patikoinnin jälkeen rentoudumme rantasaunan lämmössä ja rohkeimmat voivat pulahtaa myös uimaan. Veteraanimajan tupa on myös käytössämme, jossa nautimme saunan jälkeen eväitä takkatulen ääressä.

Huom. Keitämme tuvassa kahvit, mutta muuten jokainen ottaa omat juomat ja eväät mukaan, tuvassa on takka joten makkaraa tms voi paistaa.

Ota mukaan sään mukaiset ulkoiluvaatteet, kaikki saunavarusteet, uikkarit jos haluat uida, juomat ja eväät. Tuvan lattia on kylmä - villasukat tms suotava varuste.

Paluumatkalle lähdemme viimeistään noin klo 18-19

Majan osoite: Särkilahdentie 84, 05100 Röykkä (Nurmijärvi)

Ilmoittautumiset viim pe 26.10 mennessä heidi.hujanen(at)espoonlatu.fi, jotta tiedämme suurinpiirtein montako on tulossa. Max 10 hlö

Minun kyytiin mahtuu 3 henkilöä Kivenlahti -Saunalahti - Kurttila - Vanttila - kehä III (länsi) sektorilta.

Hinta 5,- € / hlö maksetaan Nurmijärven Ladulle käteisellä paikan päällä!
Ma 29.10. klo 18:00 Sauvakävely Puolarmaarissa

Syyskauden viimeinen sauvakävely Puolarmaarissa, omatoimiryhmänä sauvakävelyt saattaa jatkua jopa läpi talven maanantaisin. Lähtö klo 18:00 Akilleksen majalta, sata metriä parkkipaikalta metsään päin, osoite Kylänvanhimmanpiha. Säävaraus. Tiedustelut Pekka Kinnunen p. 040 5504010.

Ajankohtaista

Kilometrikisa on hyvässä vauhdissa

Kilometrikisa 2018 ajetaan 1.5. – 22.9.2018. Tietoa kisasta löydät täältä: www.kilometrikisa.fi, tutustu sivuilla kilpailuun ohjeisiin, rekisteröidy mukaan ja lähde keräämään kilometrejä ja/tai minuutteja. Espoon Ladun joukkueeseen mahtuu vielä hyvin mukaan.
Joukkue on nimeltään Espoon Latu ja siihen pääset liittymään osoitteessa http://www.kilometrikisa.fi/teams/join/. Joukkueemme osallistumiskoodi on EsLa2018.
Viime vuonna saimme hienosti kokoon 17419 kilometriä, keskiarvoksi ajajaa kohden tuli 1742 km ja sijoituimme pienjoukkueitten sarjassa hienosti sadan parhaan joukkoon. mikä oli aivan mahtava tulos.
Kisa on lähtenyt joukkueeltamme todella hyvin vauhtiin, reippaita polkijoita on mukana runsain määrin.

ULLMAX ulkoilijan käytännölliset ja edulliset asut yhdistyksesi kautta tai verkkokaupasta

Espoon Latu välittää ULLMAX tuotteita (liikkujille alusasuja, sukkia, pipoja, pantoja yms). Ao. tuotteita myydään vain urheiluseurojen kautta, seurat saavat välityspalkkion kaikesta myynnistä. Tuotemallit eri tapaamisissa.

Tilaukset paivi.purola(at)kolumbus.fi tai suoraan ULLMAX nettikaupasta klikkaamalla www.ullmax.fi

Espoon Ladun tilaisuudet ja retket

Espoon Ladun tilaisuudet ja retket ovat avoimia kaikille latuyhdistysten jäsenille ja muille kiinnostuneille. Retket sopivat normaalikuntoisille ihmisille eikä lajin (esim. lumikenkäilyn) aikaisempi harrastaminen ole tarpeen. Useimmissa tapahtumissa ei ole osallistumismaksua. Jos maksu on, niin se on mainittu tapahtuman kuvauksen yhteydessä.