Kuvagalleria

Leppävaaran sauvakävelyt vauhdissa 22.4.2014

Kuvat Lilja Tiirikainen

Retkeilyn taidot - kurssi 5.4.2014

Retkeilyn taidot -kurssi pidettiin 5.4.2014 Akilleksen majalla Puolarmaarissa.

Kurssilla käytiin läpi retken suunnittelua ja varusteiden valintaa. Osallistujat pääsivät testaamaan retkikeittimiä, kokoamaan majoitteita, tulkitsemaan karttamerkkejä ja ottamaan suuntaa kompassilla.

Akilleksen maja sopi loistavasti Retkeilyn taidot -kurssin pitoon. Tunnelmallinen maja sijaitsee aivan Keskuspuiston vieressä.

Retkilautasia ja -mukeja on monenlaisia.

Ea-välineitä on hyvä olla retkellä mukana

Millaiset kengät laittaisit jalkaan päivän retkelle Nuuksioon? Entäs muutaman viikon telttaretkelle Lemmenjoelle?

Kun laavu oli saatu pystyyn, pohdittiin sen hyviä ja huonoja ominaisuuksia.

Leppävaaran sauvakävelijät Seurasaaressa 13.4.2014

Kuvat Lilja Tiirikainen

Itsepuolustuskurssi 17.3.2014

Espoon Kehähaiden Juho-Pekka Syrjälä ja Hannu Korhonen opastivat esimerkein ja harjoituksen jäsenillan osallistujat israelilaisen Krav Maga -itsepuolustusmenetelmän perusasioihin.

Kuvat Merja Jormakka

Illan aluksi lihasten ja nivelien lämmittelyä

Elämyspassiretki Vaakkoilla 9.3.2014

Vuoden ensimmäisen Elämyspassitapahtuman järjestivät yhdessä Espoon ja Helsingin Latu. Vaakkoin eräkämpän maastoon suunniteltu lumikenkäretki vaihtui patikkareissuun lumien puuttuessa.

Kuvat Carl-Erik Sandström ja Merja Jormakka

Reipas 30 hengen patikkajoukko valmiina lähtöön

Espoon Ladun hallituksen puheenjohtaja Merja Jormakka

Melontakurssi 10. - 13.6.2013

Espoon Latu järjesti melontakurssin jäsenilleen yhteistyössä Espoon Eskimoiden kanssa Rullaniemessä. Ohessa tunnelmia vauhdikkaalta kurssilta.

Kuvat Paul Hakalax ja Merja Jormakka

Kurssin ammattaitoiset opettajat vasemmalta Janne Janhunen, Leo Rongonen ja Timo Nisula

Kurssitodistus edellytti osallistumista kaikkiin kolmeen opetuskertaan. Todistus oikeutti hakemaan Eskimoiden jäsenyyttä

Reittisuunnittelu on tärkeä osa turvallista retkeä

Pelastusharjoitus - suunnitellusti tai myös suunnittelematta kuuluu kurssin ohjelmaan. Uimataito on osallistumisen edellytys

Muumiperheen retkeilykoulu 22.10.2013

Muumien retkeilykoulu vei lapset ja lapsiperheet ulkoilemaan syksyiseen luontoon muumitarinoiden siivittämänä. Espoon Latu on mukana yhtenä pilottiryhmänä järjestämässä perheille Suomen Latu ry:ssä kehitteillä olevaa Muumien retkeilykoulua.

Osteoporoosi-luento jäsenillassa 20.1.2014

Jenni Tuomela Luustoliitosta piti mielenkiintoisen luennon osteoporoosin ennalta ehkäisystä.

Tupa oli täynnä kiinnostuneita kuulijoita.

Alkavan osteoporoosin voi huomata kehon lyhenemisestä.

Haltian luontokeskus ja patikointi

Espoon Latu järjesti 15.9.2013 tutustumisen kesällä avattuun Haltian luontokeskukseen Espoon Nuuksiossa ja muutamien kilometrien patikoinnoin läheisessä maastossa. Kyseessä oli Elämyspassi-tapahtuma, johon oli pyydetty mukaan myös muiden latuyhdistysten jäseniä. Osanottajia oli kaikkiaan n. 60, joista ilahduttavan moni oli Uudenmaan muista latuyhdistyksistä. (Kuvat M. Jormakka ja K. Juvonen)

Nuuksion pitkäjärvi on todella nimensä ansainnut.

Maastoon on rakennuttu runsaasti hyvin merkittyjä polkuja, joista monet soveltuvat myös pyörätuolilla kuljettaviksi.

Näköalapaikka runsaan kilometrin päässä luontokeskuksesta.

Osa retken järjestäjistä neuvonpidossa ennen muiden retkeläisten saapumista.

Itse luontokeskuksen arkkitehtuuri ja puurakentaminen ovat saaneet runsaasti kiitosta.

Paikalle pääsee mukavasti myös bussilla.

Aluksi tutustuimme taloon ja upeaan Suomen kansallispuistoja esittelevään näyttelyyn.

Kokoonnuimme parkkipaikan viereen, josta monet kävely- ja hiihtoreitit alkavat.

Sitten päästiin itse asiaan eli kävelemään Nuuksion metsään.

Porukkaa oli paljon, ja metsässä kuului iloinen puheensorina.

Puheenjohtaja Merja Jormakka keitti elämänsä ensimmäisiä nokipannukahveja.

...kunnes saapuivat nälkäisinä ja kahvihammasta kolottaen keittokatokselle.

Kaikki eivät mahtuneet samaan aikaan keittokatokseen, mutta ympärillä riitti tilaa.

Lopuksi kaikki retkeläiset osallistuivat arpajaisiin.

Pyöräretki Tapiolasta Luukkiin

Espoon Ladun pyöräretkillä ajetaan yhdessä ryhmässä ja rauhallista vauhtia. Tyypillinen matkanopeus on 15 km/h. Kuvat on ottanut Pekka Kinnunen.

Osa porukasta liittyi mukaan Bembölen kahvituvalla. Karttaa tutkittiin joukolla.

Välillä ajettiin pyörätietä Kehä 3:n tuntumassa.

Taukoja pidettiin riittävästi. Keskellä retken vetäjä Kari huomioliivissään.

Luukkia lähestyttäessä päästiin ajamaan myös sorateillä.

Ajankohtaista

Kilometrikisa 2019 alkaa 1.5.2019

Kilometrikisa ajetaan entiseen tapaan aikana 1.5. - 22.9.2019. Viime vuonna saimme kokoon 36638 km eli ajoimme yhteensä melkein maailman ympäri ja jokainen joukkueen jäsen ajoi keskimäärin 1832 km, säästimme polttoainetta 2566 litraa ja hiilidioksidia 6415 kg. Tulos oli aivan mahtava, mutta sitä toki lähdetään parantamaan.
Espoon Ladulla on taas oma joukkueensa tämän vuoden kisassa ja joukkueeseen pääset ilmoittautumaan sivulla http://www.kilometrikisa.fi/teams/join/ Joukkueen nimi on Espoon Latu ja joukkueen osallistumistunnus, jonka tarvitset liittyessäsi joukkueeseen, on EsLa2019. Lähde mukaan mukavaan kisaan, ajatpa sitten enemmän tai vähemmän, jokainen kilometri lasketaan. Pyöräilyterveisin Antero Kaleva, joukkueen kapteeni

ULLMAX ulkoilijan käytännölliset ja edulliset asut yhdistyksesi kautta tai verkkokaupasta

Espoon Latu välittää ULLMAX tuotteita (liikkujille alusasuja, sukkia, pipoja, pantoja yms). Ao. tuotteita myydään vain urheiluseurojen kautta, seurat saavat välityspalkkion kaikesta myynnistä. Tuotemallit eri tapaamisissa.

Tilaukset paivi.purola(at)kolumbus.fi tai suoraan ULLMAX nettikaupasta klikkaamalla www.ullmax.fi

Espoon Ladun tilaisuudet ja retket

Espoon Ladun tilaisuudet ja retket ovat avoimia kaikille latuyhdistysten jäsenille ja muille kiinnostuneille. Retket sopivat normaalikuntoisille ihmisille eikä lajin (esim. lumikenkäilyn) aikaisempi harrastaminen ole tarpeen. Useimmissa tapahtumissa ei ole osallistumismaksua. Jos maksu on, niin se on mainittu tapahtuman kuvauksen yhteydessä.